Syklister fra Fiskum tatt ut til landslaget i terrengsykling

Norges Cykleforbund offentliggjorde i dag sitt landslagsuttak i terrengsykling, hvor to unge lovende syklister fra Fiskum Idrettslag nå er tatt ut. På rekrutteringslandslaget er Helene Fossesholm og Emil Ravnåsen Vangen med i klassen for junior. Begge sykler i dag for Fiskum IL. På landslaget  for elite er tidlige Fiskumrytter Erik Hægstad med. Han sykler nå for Lillehammer CK.

Erik Hægstad ble for øvrig nummer seks sammenlagt i det fire dager lange etapperittet Costa Blanca Bike Race, som gikk i månedsskiftet januar-februar. Dette var sesongens første ritt i regi av Det internasjonale sykkelforbundet. Der syklet Hægstad sammen med makker Eirik Pettersen, som er tatt ut på det nå relanserte rekrutteringslandslaget.

Landslagssjef terreng i Norges Cykleforbund, Eddy Knudsen Storsæter har laget denne kortfattede orienteringen:

Landslaget

Laget er definert ut i fra resultater og ranking fra sesongen 2018, samt skjønn på bakgrunn av bevist potensial tidligere. Nåløyet for å komme på landslaget er trangt. Nivået internasjonalt er skyhøyt, men med progresjon på trening og matching er det fint mulig med 100% innsats og god veiledning.

Utøvere på dagens lag har jobbet over tid og med høy kvalitet på gjennomføring kombinert med å være 24 timers utøvere. Landslaget jobber med lokale trenere og veiledning og diskusjoner med disse for å løfte opp flere utøvere til det høyeste nivå.

I de to gruppene som nå blir offentliggjort, er noen som ikke er nevnt, men som har potensiale til å løfte seg til et høyt nivå. Det er viktig at vi har en felles forståelse av hva som skal til for å lykkes og at utøvere/trenere har tålmodighet.

Landslag: (UCI ranking etter navn):
-Petter Fagerhaug, UCI 39
-Martin Emil Siggerud, UCI 82
-Erik Hægstad, UCI 96
-Tobias Johannessen, UCI 108

Rekrutteringslandslag

På dette laget har vi ryttere som er nær opptil å oppfylle kravene til de faste landslagsoppdragene som VC og mesterskap, som med riktig matching og utvikling er nærmest til å ta steget opp på lands laget. Det gjelder da spesielt gjennom prestasjoner i løyper som likner på det som møter oss ute og i internasjonale felt med gode referanser/sterke ryttere.

Viktig mål for denne gruppen er å samle UCI poeng, dvs. treffe på riktig matchingsnivå og jobbe med utvikling, som i praksis betyr å trene godt også i sesong for å utvikle fysiske kapasiteter. Et viktig tiltak blir at rytterne prioriterer UCI ritt i Norden i første del av sesongen. På bakgrunn av prestasjoner og utvikling i disse rittene vurderes det om det er grunnlag for oppgaver på høyere nivå.

Landslagets rolle i forhold til disse rytterne er av faglig karakter og vi jobber tett med deres og trenere og direkte inn mot utøverne. Ritt tilbudet til disse rytterne blir løpende evaluert etter utvikling og våre økonomiske muligheter for tiltak. Det kan bli behov for egenandeler på disse prosjektene.

-Eirik Pettersen, UCI 251
-Jørgen Anmarkrud, UCI 1375.
-Helene Marie Fossesholm, UCI Junior 60
-Anders Johannessen, UCI 729
-Emil Ravnåsen Vangen, UCI junior 89
-Ole Sigurd Rekdahl, UCI junior 255
-Elisabeth Sveum, UCI 94
-Marit Sveen, UCI 121

Resterende ryttere

Videre er det viktig å understreke at det er andre utøvere som er aktuelle for oppgaver gjennom sesongen som ikke er nevnt her. Dette er ryttere som vil bli løpende evaluert for oppgaver. Dette gjelder spesielt i klassene 1.års junior gutter og jenter. I dette års trinnet skjer det mye med utøverne rent fysisk og mentalt i forhold til i aldersbestemte klasser og viktig å følge med godt på deres utvikling. Det er viktig å understreke at utøvere i denne kategorien ikke matches for hardt, men har fokus på treningsprosessen og utvikling av sentrale ferdigheter og kapasiteter.

Vi tenker da på teknikk og aerob kapasitet som de mest sentrale. Det betyr i praksis at det må trenes godt, også i sesong og ikke la rittene få for stor betydning, og påvirker i for stor grad til at treningsmengden blir for lav.

Tilslutt oppfordrer vi alle utøvere, trenere og ledere og jobbe hardt og målbevisst. Det er viktig å tenke langsiktig, men samtidig ikke bruke det som noen sovepute. Alle økter er viktig og vi må trene på alle aspekter av idretten vår.

Det må jobbes med:
Teknikk, både tråteknikk og forflytning på sykkelen i forhold til ytre utfordringer som dropp hopp etc.

Styrke og basistrening som danner grunnlag for teknikk og utnyttelse av fysiske kapasiteter.

Fysiske kapasiteter, i form av maksimalt oksygenopptak, anaerob terskel, utnyttingsgrad og anaerob kapasitet. Videre spesifikke kapasiteter som evne til takskifte, harde starter og finne marsjfart etter en tøff start.

24 timers utøver, å trene som en topputøver krever en livsstil som er i tråd med det
Ernæring, god og riktig mat til riktig tid

Helhet i tilværelsen, balanse mellom skole/jobb, venner, fritid og trening.
Som dere vet og ser er det mange ting som skal utvikles. Det er det som gjør det spennende å være utøver.

Vær nysgjerrig og jobb hardt, da kommer framgangen.

Eddy Knudsen Storsæter
Landslagssjef Terreng